Jak se vlastně růžový olej používá? 2. část

V prvním článku o použití růžového oleje jsme se zaměřili na koupele a aroma difuzi. To ale zdaleka není všechno! Pojďme se podívat na další možnosti.

Vdechování a parní inhalace

Vdechování je jednoduchý způsob, jak si užít oblíbenou vůni. Stačí na bavlněný kus látky kápnout jednu nebo dvě kapky oleje a užívat si dlouho trvající vůni.

Náš tip: Růžový olej je velmi dobrým afrodiziakem, co tak využít kapku růžového oleje na rande?

Alternativou ke vdechování může být parní inhalace. Tady se nabízí kombinace s citrusovým olejem nebo s mentolem.

Masáž

Aromaterapeutická masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak prožít aromaterapeutické éterické oleje, které kombinují výhody doteků a terapeutického účinku esenciálních olejů. Masáž uvolňuje svaly a zlepšuje cirkulaci krvi a lymfy, uvolňuje fyzické napětí a zmírňuje duševní stres. Esenciální oleje by měly být před aplikací na kůži vždy ředěny s kvalitním nosným olejem. Normální ředění je asi 10-20 kapek esenciálního oleje na 30 ml nosného oleje. Citlivá kůže může vyžadovat polovinu této koncentrace nebo ještě méně. Je nesmírně důležité začínat vždy s méně olejem a dávku esenciálního oleje postupně zvyšovat až naleznete pro vás vhodný poměr.

Aromaterapie

V předchozím článku jsme si psali o aroma difuzi. Když nevlastníte aroma difuzor můžete využít klasickou aromaterapii. Esenciální růžový olej se dokonale snoubí s dalšími oleji jako je jasmínový, neroli, geranium, s citrusovým olejem a třeba i s vůní ylang ylang.

Sauna

Chcete-li osvěžit saunu a užít si terapeutických účinků éterického oleje, promíchejte pět kapek vybraného esenciálního oleje do jednoho šálku vody a vylejte přes horké kameny.

Náš tip pro růžové spaní 

Jedna nebo dvě kapky aromaterapeutického oleje na polštář nebo na vnitřek polštáře je skvělý způsob, jak si užít uklidňující a léčebný efekt esenciálních olejů. Dávejte pozor, aby se olej nedostal do očí!

Co myslíte, nezní to úžasně? Pokud svůj růžový olej ještě nemáte, u nás ho koupíte v biokvalitě.

Upozornění: Esenciální oleje se používají po kapkách! Mají sice obrovské pozitivní účinky na naše zdraví, no při nesprávném použití nám mohou i ublížit. Proto je nesmírně důležité začínat vždy s méně olejem. Vysoká koncentrace oleje může výjimečně způsobit bolest hlavy, nebo při doteku neředěného oleje s pokožkou může dojít ke vzniku popáleniny. Udržujte esenciální oleje mimo dosah dětí.

Autor: Martin Janota